| 香辣鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1253千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 750克 | 香辣鸡块热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于睡觉1392分钟消耗的热量...54 | |||||
香辣鸡块的做法共11个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（750克）、黄彩椒（半个）、红彩椒（半个）、蒜蓉香辣酱（2大勺）、葱片（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、蚝油（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）
1/11. 准备好材料。
2/11. 李锦记蒜蓉香辣酱。
3/11. 琵琶腿切成块状。用料酒，淀粉，蚝油（少量即可）腌制20分钟。
4/11. 锅内热油，放入鸡块炒至断生。
5/11. 盛出备用。
6/11. 葱姜蒜切片，彩椒切块备用。
7/11. 锅中热油，下入葱姜蒜片爆香。
8/11. 倒入炒过的鸡块，放入蚝油。
9/11. 两大匙李锦记蒜蓉香辣酱翻炒入味。
10/11. 加入少量清水，炒至水份基本收干。
11/11. 最后放入彩椒块翻炒片刻，出锅成盘享用。
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有益气、止白带、补虚损等功效；可与栗子、茶树菇、薄荷搭配；与基围虾、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡块热量1253 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克