| 麻辣烤虾的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣烤虾的做法热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于包装礼物300分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣烤虾的做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、麻辣烤料（适量）、食用油（适量）
1/5. 将虾洗干净，剪掉虾枪，并剪开虾背，挑出虾线再次洗净
2/5. 将处理好的虾，码在烤盘中
3/5. 放入烤箱中烤15分钟（我家的烤箱不能调温度）
4/5. 加入COOK100麻辣烤料+水拌料汁刷一下
5/5. 继续烤10分钟
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、养血固精、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣烤虾的做法热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克