鲜鲍鱼瘦肉汤的热量和减肥功效

鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴潜阳、提高免疫力、促进生长发育等功效；可与竹笋搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、补钙等功效；可与芒果、香菇、菜花搭配；与海螺、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、抗脂肪肝、保肝等功效；可与银耳、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解鱼蟹毒、解毒等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；