| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚝油 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 番茄酱 | 克 | 15千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 黄酒 | 克 | 12千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 604克 | 烤鸡翅热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于林业工作142分钟消耗的热量...480 | |||||
烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
六月鲜酱油（25克）、蚝油（17克）、番茄酱（15克）、白糖（15克）、黄酒（18克）、蒜泥（3瓣）、孜然（适量）、鸡翅（15只）
1/2. 将所有的酱料混合均匀，鸡翅洗干净擦干，如果想要入味快点的话，就在鸡翅上刮几道。腌制一晚上即可
2/2. 放入空气炸锅中，180℃，5分钟，反面，5～8分钟，即可
食材功效信息
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、防癌等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、养阴凉血、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、抗衰老、健身强体等功效；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1134 千卡
- 脂肪29.5 克
- 蛋白质35.55 克
- 碳水化合物189.18 克
- 钠39903 毫克
- 钙292 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾952 毫克