东北排骨土豆炖豆角的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、补肾气等功效；可与山楂、萝卜、冬瓜搭配；与黄豆、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、温补、健胃等功效；可与土豆、大蒜、冬瓜搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、宽肠通便等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、解毒调味、缓解疲劳等功效；可与粳米、明虾、兔肉搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防肿瘤、促进消化等功效；可与武昌鱼、洋葱、火腿搭配；与鸡翅、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；