| 五花肉番茄卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 五花肉番茄卷热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于乘双连雪橇184分钟消耗的热量...420 | |||||
五花肉番茄卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、番茄（100克）、竹签（20克）
1/5. 材料准备
2/5. 开始卷
3/5. 卷好后的样子
4/5. 入锅开始烤，可以不用放油，因为后来肥牛出了很多油
5/5. 刷酱，酱料可依个人口味自己调配，我放了生抽，老干妈，葱花，还不错
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、利二便等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与香菜、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉番茄卷热量1290 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物4 克
- 钠86 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾354 毫克