| 酸奶蜜桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 酸奶蜜桃布丁热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于做作业310分钟消耗的热量...108 | |||||
酸奶蜜桃布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸奶（100毫升）、桃子（1个）、白砂糖（适量）
1/4. 将桃子去皮切丁。
2/4. 将杯子里倒上酸奶、白砂糖搅拌均匀。
3/4. 再切一片桃子，放在杯子里。
4/4. 将桃片压制杯身一半，放入桃子丁。美味布丁完成。
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、健发、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、缓解水肿、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸奶蜜桃布丁热量558 千卡
- 脂肪2.95 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物129.14 克
- 钠45.9 毫克
- 钙185 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾534 毫克