| 自制爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 自制爆米花热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于伐木工作39分钟消耗的热量...300 | |||||
自制爆米花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小玉米（100克）、奶油或者黄油（50克）、糖粉（50克）
1/8. 转备好多有的材料
2/8. 将黄油倒入锅内 一直搅拌 直到全部融化
3/8. 倒入糖粉
4/8. 搅拌均匀
5/8. 倒入玉米粒
6/8. 一直搅拌 让玉米粒充分吸收黄油和糖粉
7/8. 玉米粒开始爆的时候盖上锅盖 3-5分钟全部爆完关火
8/8. 香喷喷的爆米花做好了
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；
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营养信息
- 自制爆米花热量195 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克