| 混合果味蜜桃肉布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 486克 | 混合果味蜜桃肉布丁热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于吃东西274分钟消耗的热量...90 | |||||
混合果味蜜桃肉布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（50克）、开水（1000～1500毫升）、白糖（适量）、水蜜桃（一个）
1/3. 在开水里加入布丁粉，不停的搅拌均匀，煮沸三分钟
2/3. 蜜桃洗净削皮切小丁
3/3. 把蜜桃丁加入煮好的布丁里搅拌均匀，分装到容器里，等放凉，美味的布丁就可以享用了！
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、活血祛瘀、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 混合果味蜜桃肉布丁热量411 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠7.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1 毫克
- 钾297 毫克