| 简单易学的刮油佳品一一焦米茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 3910千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1000克 | 简单易学的刮油佳品一一焦米茶热量/卡路里3910千卡 | |||
 热量3910千卡，相当于开货车602分钟消耗的热量...390 | |||||
简单易学的刮油佳品一一焦米茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大米（1000克）
1/7. 大米洗净，滤干水。
2/7. 放入平底锅。
3/7. 小火、用锅铲慢慢炒。
4/7. 炒至表面焦黄即可，一次可以炒多点用瓶子装好，每天最好喝一杯。
5/7. 拿一个玻璃杯，抓一小把炒好的米。
6/7. 倒入开水冲泡。
7/7. 有一股香香的味道，口感也很不错，喝了这个茶，可以刮掉肚子里的油水，再吃什么油腻的食物都不怕了。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、清肺、养胃等功效；可与枇杷、黑米、荷叶搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易学的刮油佳品一一焦米茶热量3910 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克