| 花语果篮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 664克 | 花语果篮热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于钢铁厂工作37分钟消耗的热量...480 | |||||
花语果篮的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、芒果（半个）
1/9. 花儿为你而绽放
2/9. 美好定格
3/9. 欲滴的西瓜球，我知你已控制不住
4/9. 西瓜对半开
切出一厘米环形，做提手，刻上花纹
5/9. 果挖挖出西瓜肉球备用，
给挖空的西瓜外皮进行刻纹装饰
花纹雕好后，装入球型西瓜肉
提手
6/9. 多余的西瓜皮雕出叶子
芒果去皮切片，造型成花朵，
连同叶子码在西瓜球上面装饰
7/9. 唯美，舍不得吃你
8/9. 看到你愿有好运气
9/9. 美好寄语写在篮子里
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、降血压、清肺润肺等功效；可与薄荷、绿豆、猪肉搭配；与香蕉、皮皮虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、明目、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花语果篮热量296 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.43 克
- 碳水化合物22.53 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾280 毫克