| 超简单可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 870克 | 超简单可乐鸡翅热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于扭腰189分钟消耗的热量...356 | |||||
超简单可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十几个）、酱油（适量）、盐（一小点）、可乐（一瓶）、姜（三小片）
1/3. 第一步:先把鸡翅淘好，切几道小口，放锅里煮一下，什么都不用放，煮大概三分钟
2/3. 第二步:捞起来后，在另一个锅里放上一点油，不用那么多，因为鸡翅本来就出油，不喜欢吃太多油的直接抄也行，放一点盐一点姜，炒成泛黄色
3/3. 炒好之后就开始放可乐，可乐没过鸡翅即可，小火一直顿，大火收汁，最后留一点汁倒在盛出来的鸡翅上，味道你绝对想不到
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、止痒消肿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、消毒等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、止痛、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱散寒邪、发汗解表等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单可乐鸡翅热量1119 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物48.28 克
- 钠15858.7 毫克
- 钙162 毫克
- 铁13.82 毫克
- 钾850 毫克