| 菜干猪骨下火汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 456克 | 菜干猪骨下火汤热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于抛光地板301分钟消耗的热量...180 | |||||
菜干猪骨下火汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
菜干（3棵）、猪骨（1根）、盐（适量）
1/3. 准备一根排骨，洗干净。
2/3. 菜干取3棵，（这是一人份的）洗干净。
3/3. 把猪骨和菜干一同放入炖锅炖一小时后加盐调味即可
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、增强骨髓造血功能、丰机体等功效；可与洋葱、葛根、牛大力搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、止血、促进消化等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜干猪骨下火汤热量904 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克