| 麻椒肉馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 562克 | 麻椒肉馅饺子热量/卡路里1673千卡 | |||
 热量1673千卡，相当于足球239分钟消耗的热量...420 | |||||
麻椒肉馅饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（半斤）、麻椒（二个或三个大的）、十三香，盐，味精，酱油（适量）、面粉（二小碗）
1/5. 和好面粉，盖上放十分或二十分钟
2/5. 猪肉馅放麻椒丁，各种调料，油，调好馅
3/5. 包好了
4/5. 好看吗
5/5. 十分钟蒸好了
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与南瓜、芒果、白菜搭配；与北极虾、牛里脊、首乌相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻椒肉馅饺子热量1673 千卡
- 脂肪32.19 克
- 蛋白质31.28 克
- 碳水化合物112.7 克
- 钠85 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克