| 火龙果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 180克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于烤面包363分钟消耗的热量...150 | |||||
火龙果冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（500克）、淡奶油（100克）、牛奶（80克）、白糖（35克）
1/6. 火龙果去皮切小块
2/6. 火龙果与牛奶放入料理机打碎
3/6. 淡奶油打到微微出纹路
4/6. 将打碎的火龙果倒入淡奶油里，打均匀
5/6. 冰淇淋桶装入面包机
6/6. 摆好搅拌棒，启动机器冰淇淋程序，倒入做好的混合液，等待程序结束，可直接食用，也可放入冰箱保存
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与金针菇、巧克力、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰淇淋热量907 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克