| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 鸡蛋饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于割稻252分钟消耗的热量...198 | |||||
鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（3个）、食用油（少许）、葱（少许）、盐（少许）
1/6. 面粉、鸡蛋、葱
2/6. 面粉加盐、葱搅拌成糊，醒30分钟
3/6. 平底锅加少许油
4/6. 倒入面糊
5/6. 面糊上加鸡蛋
6/6. 煎到两面发黄起锅装盘
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、北极虾、玉米搭配；与糖精、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋饼热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克