| 彩色布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 202克 | 彩色布丁热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于踢键子58分钟消耗的热量...300 | |||||
彩色布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橡皮糖（一个颜色一袋）、纯牛奶（250毫升）
1/3. 将一袋糖加少许水，放微波炉加热1分钟后，加少许牛奶搅拌，放入冷冻，冻5至10分钟，取出上面少许凝固
2/3. 将剩下的颜色以此类堆，这样重复
3/3. 酸甜可口的彩色布丁就完成了，女儿吃的好开心
食材功效信息
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与橙子、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色布丁热量289 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠81.2 毫克
- 钙107 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾114 毫克