| 调味料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 46克 | 调味料热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于午睡88分钟消耗的热量...48 | |||||
调味料的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾皮（1份）、干辣椒碎（1份）、芝麻（1/3）、盐（少许）、味精（2勺）、白糖（半勺）、五香粉（半勺）
1/3. 把所有材料混合、放入料理机打细封存、
可以在吃油炸物时放些、
可以拌干的素菜、
煎好的煎蛋也可以放些、吃什么都可以放。
2/3. 我在自制的肉松里放了些、、淡淡的鲜味、、
然后可以拌香蕉吃。肉松香蕉 呵呵
3/3. 在冷汤面里也放了些。很鲜辣~~
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有降血压、预防高血压、增强体质等功效；可与南瓜、白菜、小白菜搭配；与黄豆、枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 调味料热量70 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克