| 黃金芝士狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 341克 | 黃金芝士狗热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于乡村舞196分钟消耗的热量...270 | |||||
黃金芝士狗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全麦面包（1片）、雞肉肠（1条）、大葱（适量）、芝士（适量）、雞蛋（1只）
1/2. 方包片去边，分别铺上大葱絲和芝士碎(切片最好)，再放上雞肉腸卷起來。為防止散开可用牙簽作固定。
2/2. 雞蛋打散，將卷好的面包均匀粘上蛋液，方入油鍋炸至金黃即可。配沙拉醬吃風味更佳。
食材功效信息
全麦面包的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、滋阴补阳、抗菌等功效；可与樱桃、兔肉、粳米搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与莴笋、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黃金芝士狗热量883 千卡
- 脂肪29.2 克
- 蛋白质35.8 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠935.4 毫克
- 钙875 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾533 毫克