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一朵云的浓情巧克力

一朵云的浓情巧克力的热量和减肥功效

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一朵云的浓情巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
总量360一朵云的浓情巧克力热量/卡路里2816千卡
蹲起 热量2816千卡,相当于蹲起704分钟消耗的热量...240

一朵云的浓情巧克力的做法共12个步骤

食材主料/辅料

易小焙蛋糕粉(低筋粉)(100克)、可可粉(10克)、温水(30克)、玉米油(40克)、鸡蛋(全蛋)(160克)、细砂糖(60克)、淡奶油(250克)、马斯卡彭(50克)、巧克力甘那许(自制)(50克)、巧克力糖酒液(自制)(20克)、装饰·可可粉(适量)、装饰·碎果仁(适量)
一朵云的浓情巧克力的做法图解1

1/12. 准备材料

一朵云的浓情巧克力的做法图解2

2/12. 可可粉用温水化开,放凉备用

一朵云的浓情巧克力的做法图解3

3/12. 全蛋加糖先用高速打,打到颜色变浅发白,还有大气泡的时候换中速继续打,去掉大气泡,打到光滑细腻,提起打蛋器低落的痕迹不会立刻消失

一朵云的浓情巧克力的做法图解4

4/12. 筛入易小焙蛋糕粉,翻拌均匀

一朵云的浓情巧克力的做法图解5

5/12. 预热烤箱180度,然后把玉米油和可可糊混合,加入一点面糊稀释,然后再把可可糊加入到面糊中,翻拌均匀,倒进烤盘(三能28X28)振出气泡

一朵云的浓情巧克力的做法图解6

6/12. 180度烤12分钟出炉,拿出来放烤网上凉凉,分成均等的4份

一朵云的浓情巧克力的做法图解7

7/12. 等待过程中,制作巧克力甘那许,(制作甘那许的材料不在配方中)25g奶油锅中煮沸关火,加入25g巧克力搅拌混合,放凉,倒入裱花袋(小圆形嘴)

一朵云的浓情巧克力的做法图解8

8/12. 取200g奶油打发,然后取50g马斯卡彭和50g奶油混合,将两者翻拌混合,倒入裱花袋放进冰箱(圆形嘴)(这一步,如果没有马斯卡彭的,只需要打发200g奶油)

一朵云的浓情巧克力的做法图解9

9/12. 制作巧克力糖酒液(5g巧克力酱?5g朗姆酒?10g水),刷在蛋糕上,喜欢口味重的可以多做一点,刷上去,只要不把蛋糕刷烂就可以,口味淡的可以多加一倍水,晾到基本干

一朵云的浓情巧克力的做法图解10

10/12. 取一片,挤上甘那许,奶油混合物,再挤甘那许,一片片叠起来(这里这次我挤的不好,所以放的我上次挤的图)

一朵云的浓情巧克力的做法图解11

11/12. 顶端也抹上奶油,冷藏30分钟,拿出后均匀地洒上可可粉,可以用剩下的甘那许和果仁做装饰

一朵云的浓情巧克力的做法图解12

12/12. 同样的蛋糕,可以做的装饰还是很多的,这些都是我的作品。~

食材功效信息

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、健体等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、止咳、抗氧化等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效;

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营养信息

  • 一朵云的浓情巧克力热量2816 千卡
  • 脂肪204.6 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物155.8 克
  • 292.8 毫克
  • 109 毫克
  • 4 毫克
  • 588 毫克

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