| 盐酥温州鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 159克 | 盐酥温州鱼丸热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于烤面包362分钟消耗的热量...150 | |||||
盐酥温州鱼丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
温州鱼丸（250克）、面包糠（1包）、食用油（适量）、椒盐粉（适量）
1/3. 冷冻的温州鱼丸取出，稍软后切成条状，拍匀在面包糠内
2/3. 放入油锅，炸金黄色后取出，冷却后炸第二遍过一下
3/3. 滤干油，撒上椒盐粉，即可食用
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、降血糖、治疗便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 盐酥温州鱼丸热量905 千卡
- 脂肪104.9 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物60 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克