| 麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 427克 | 麻球热量/卡路里2052千卡 | |||
 热量2052千卡，相当于八段锦456分钟消耗的热量...270 | |||||
麻球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、白芝麻（适量）、食用油（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 糯米粉加温水加糖揉匀。捏成一小个一小个圆子。裹上白芝麻。
2/4. 下油锅煎。
3/4. 差不多变金黄色的时候翻转一下。用勺子背面轻轻的边压边炸。压一下它自动会弹上来。差不多轻轻按压三四下就已经熟了。
4/4. 成品出锅。模样还可以不。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止汗、健脾养胃等功效；可与桂花、葡萄、赤小豆搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、抗衰老、祛风润肠等功效；可与海带、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、高脂血症等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、调味等功效；
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营养信息
- 麻球热量2052 千卡
- 脂肪156.5 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物180.8 克
- 钠24.4 毫克
- 钙82 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾175 毫克