| 小白兔的幸福生活热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 467克 | 小白兔的幸福生活热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于平底雪橇20分钟消耗的热量...420 | |||||
小白兔的幸福生活的做法共6个步骤
食材主料/辅料
广东红萝卜（9片）、哈密瓜（适量）、圣女果（1/2颗）、黄瓜片（少许）、红豆（2粒）
1/6. 哈密瓜去皮切片。
2/6. 用饼干模具将哈密瓜压出小白兔的形状。
3/6. 用户红豆装饰小白兔的眼睛。
4/6. 红萝卜摆成花的形状，用圣女果做花心。
5/6. 用黄瓜片做花枝。
6/6. 成品。
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利小便、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、抗衰老、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与土豆、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白兔的幸福生活热量139 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物13.96 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克