| 柠香蔓越莓玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 655克 | 柠香蔓越莓玛德琳热量/卡路里1220千卡 | |||

1/15. 柠檬洗干净,然后把最外面一层皮刨下来,把柠檬皮屑放入一个碗内备用。

2/15. 注意柠檬的皮不要刨太多,把最外面一层黄色的刨下来就可以了,不要刮到白色部分,会发苦。

3/15. 蔓越莓干切碎。

4/15. 黄油放入碗内,隔水加热至融化。

5/15. 鸡蛋液加细砂糖打发至略粘稠。

6/15. 将柠檬皮屑倒入蛋液中,搅拌均匀。

7/15. 在鸡蛋液中筛入混合好的低筋粉和泡打粉。

8/15. 用刮勺拌成均匀的糊状。

9/15. 倒入融化的黄油,用刮勺拌成均匀的面糊。

10/15. 倒入蔓越莓干,翻拌均匀。

11/15. 把面糊静置10-15分钟。

12/15. 将面糊倒入裱花袋内,尖端剪个口,把蛋糕糊挤到模具中。

13/15. 烤箱预热到190度,放入中层烤8分钟即可。

14/15. 烘烤的时间根据模具大小和烤箱的脾气调整,当玛德琳周边呈现焦黄色,肚子不再膨高时就可以关火取出了。

15/15. 成品图
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、预防心血管疾病、延缓衰老等功效;可与羊排、三文鱼、马蹄搭配;与牛奶、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;