| 蜜桃mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 780克 | 蜜桃mojito热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于平底雪橇61分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜桃mojito的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青柠（一个）、蜜桃（半个）、薄荷（6片）、白砂糖（1.5茶匙）、白朗姆（40毫升）、苏打水（200毫升）、冰块（半杯）
1/8. 鲜蜜桃切片
2/8. 冷藏过的杯子，另备一盘砂糖
3/8. 将杯口朝下，使用杯子自身冷潮气均匀沾上砂糖
4/8. 加入半杯冰块
5/8. 几片薄荷叶和1.5茶匙白砂糖碾碎备用【这是我平时做的很多，随用随取，也可以查看我菜谱“薄荷糖”的制作方法】
6/8. 倒入朗姆酒40ml，挤一个青柠的汁
7/8. 苏打水和5ml蜜桃糖浆，糖浆没有可省略
8/8. 倒入一勺薄荷糖，放入两三个刚挤过汁的青柠切角或青柠片，放入蜜桃片，用薄荷叶装饰即可
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、牙床肿痛、身热等功效；可与鸡肉、粳米、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、热肿等功效；
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营养信息
- 蜜桃mojito热量427 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质4.65 克
- 碳水化合物124.59 克
- 钠55.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁6.19 毫克
- 钾745 毫克