首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
玫瑰花卷-蒸出来的浪漫

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
玫瑰花卷-蒸出来的浪漫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖78千卡392千卡0.1克0克
酵母粉5千卡325千卡40.44克7.61克
总量21.5玫瑰花卷-蒸出来的浪漫热量/卡路里83千卡
街舞 热量83千卡,相当于街舞11分钟消耗的热量...470

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法共6个步骤

食材主料/辅料

高筋(140克)、温水(80毫升)、红菜头汁水(5毫升)、白糖(20克)、酵母粉(1.5克)
玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解1

1/6. 材料备齐,酵母粉加入面粉,把红菜头的汁液加入温水中调匀用变成红色的水和面,待醒发一个小时面团涨大一倍后揉面,然后把面团分成个头一样的小面团。

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解2

2/6. 把面团擀成圆片,五片错落地排成一行,另外搓一根和面团直径一样长的面条当花芯。

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解3

3/6. 把面皮用筷子从中间压一条印出来,然后把当做花芯的面条放在面片的一端,包住卷起来一直卷到头。

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解4

4/6. 把卷好的面团从刚才压的印痕上切开。

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解5

5/6. 把切平的那面当底,另外一面卷起分层整理成玫瑰花的模样,放入蒸锅,继续发酵1小时后,开小火入锅蒸,待水开锅后转大火蒸15分钟分钟。

玫瑰花卷-蒸出来的浪漫的做法图解6

6/6. 出锅后的玫瑰花,形制漂亮口味微甜!

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、除口臭、调味等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 玫瑰花卷-蒸出来的浪漫热量83 千卡
  • 脂肪7.61 克
  • 蛋白质40.54 克
  • 碳水化合物141.12 克
  • 52.4 毫克
  • 36 毫克
  • 2.37 毫克
  • 1086 毫克

相关知识

扫一扫手机查看