| 海带丝豆腐虾丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 435克 | 海带丝豆腐虾丸汤热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于安装雨水槽24分钟消耗的热量...360 | |||||
海带丝豆腐虾丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海带丝（半把）、内酯豆腐（半块）、虾籽丸（4个）
1/1. 海带洗净，剪成丝，泡发。泡过的水用来煮汤，水沸后加入豆腐块和虾籽丸，大火沸后转小火煮10分钟，用盐调味，汤水相当鲜美，其功在于泡过海带粘粘的水。
食材功效信息
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、防癌、抗癌等功效；可与油豆腐、丝瓜、黑芝麻搭配；与柿子、甘草、葡萄相克，同食可能会引起不适；
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热润燥、和脾胃等功效；可与桂鱼、黑木耳、鲤鱼搭配；与茭白、羊肝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海带丝豆腐虾丸汤热量144 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠15 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾341 毫克