| 薄荷糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 薄荷糖浆热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于擦玻璃261分钟消耗的热量...180 | |||||
薄荷糖浆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
新鲜的薄荷叶（100克）、白糖（200克）、清水（1000毫升）、麦芽糖（20毫升）
1/10. 新鲜的薄荷叶放清水里浸泡，加一点盐
2/10. 泡好的薄荷叶洗净，捞出，放入小锅里
3/10. 加入1杯白糖，大约200g
4/10. 加6杯清水，大约1000ml，先用大火烧开
5/10. 转小火慢煮，薄荷叶慢慢的收缩下去，大约10分钟左右，加入1大勺麦芽糖，大约20ml，用的木勺比较大；多点少点都OK；
6/10. 继续小火慢煮，大约5至10分钟左右，薄荷叶颜色变得暗淡就OK了
7/10. 放凉后，过滤装瓶，放冰箱冷藏保存
8/10. 煮过的薄荷叶不要扔掉，泡水喝掉
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷糖浆热量784 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克