| 腌萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 腌萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于长笛30分钟消耗的热量...120 | |||||
腌萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）
1/2. 萝卜切薄片，切忌不可以太薄，不然口感不好，用两勺盐三勺糖抓匀腌制半小时，然后洗净（反复两次）再把水挤干！准备腌制
2/2. 三勺生抽（味极鲜）三勺白砂糖，半杯凉开水，刚好淹过萝卜就可以了，盖好盖子放冰箱，一天就可以食用了！口感香脆可口
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、解毒生津、增强免疫力等功效；可与豆腐干、北豆腐、糙米搭配；与虫草、何首乌、枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克