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经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的热量和减肥功效

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经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油1434千卡717千卡0.85克81.11克
糖粉12千卡389千卡0克0克
可可粉10千卡349千卡20.9克8.4克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面粉7千卡366千卡11.3克1.5克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
速溶咖啡粉11千卡224千卡11.6克0.2克
总量552经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud热量/卡路里2956千卡
打鼓 热量2956千卡,相当于打鼓739分钟消耗的热量...240

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法共10个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(200克)、糖粉(3克)、鸡蛋(3个)、香草精(3毫升)、面粉(2克)、可可粉(3克)、速溶咖啡粉(5克)、苏打粉(3克)、牛奶(250毫升)、奶油(300毫升)、装饰奶油(适量)、奶油(300克)、糖粉(3克)
经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解1

1/10. 先做准备工作,我用的直径22cm左右的圆蛋糕模子,模子底部和四周刷油。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解2

2/10. 烘焙纸剪裁一下,铺在四周和底部。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解3

3/10. 先放入软化的黄油和糖粉,用搅拌机搅拌顺滑,糖粉完全融化即可。依次加入三个鸡蛋,每加一个鸡蛋,就要搅拌均匀后再加下一个。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解4

4/10. 加入香草精,搅拌至完全融合即可。烤箱开始预热180度。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解5

5/10. 将面粉、可可粉、咖啡粉、苏打粉过筛,加入搅拌好的4中,再加入牛奶和奶油。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解6

6/10. 用铁勺或是硬一些的东西进行搅拌,至粉类与液体完全融合。如果觉得太干搅拌不动,可以少添一些牛奶。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解7

7/10. 搅拌好后倒入之前准备好的模子中,用铁勺或是刮刀整理,使表面尽量平整。将整理好的蛋糕泥放入烤箱,烤40-50分钟,根据自己烤箱来决定。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解8

8/10. 快到时间的时候可以用竹签插着试一下看中间是否还有粘糊糊的泥。没有了便烤好可以取出了。这个蛋糕烤的时候满房子都飘香,可千万忍住别太早拿出来哦~!因为还要在上面装饰奶油,所以裂了或是外形不好看都没关系,可以补救,毕竟味道才是最重要的。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解9

9/10. 烤好后晾凉,将奶油和糖分打发,就可以抹在蛋糕上了,最上层装饰可以筛可可粉或是将巧克力块用刀削成卷,随意一撒便可。

经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud的做法图解10

10/10. 忘记拍蛋糕的特写了,从其他照片截下来了一张,看着不错,吃起来也不错。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与香椿、生菜、菠菜搭配;与鹅蛋、糖精、红薯相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、杀菌、消毒等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 经典巧克力泥蛋糕 Chocolate Mud热量2956 千卡
  • 脂肪200.92 克
  • 蛋白质64.78 克
  • 碳水化合物277.1 克
  • 27887.2 毫克
  • 581 毫克
  • 7.78 毫克
  • 4360 毫克

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