| 柱侯酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 334克 | 柱侯酱烧鸡翅热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于吉特巴舞32分钟消耗的热量...288 | |||||
柱侯酱烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜鸡翅（12个）、韭菜（1小把）、姜（两片）、大蒜（三瓣）、柱侯酱（1勺）、盐糖（适量）
1/6. 鸡翅用糖盐料酒酱油先腌，煎至两面金黄。
2/6. 煎鸡翅剩下的油爆香蒜末
3/6. 这步应该错了，因为做好之后韭菜都变黑了哈哈。
4/6. 当当！主角出场，记得放一勺后试一下味哈哈。请忽略某天牌，个人觉得李锦记好吃点。
5/6. 加半碗水焖煮一下。应该这个时候放韭菜比较好。
6/6. 大火收汁，起碟，完工。
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、益肝健胃等功效；可与豆腐、猪血、绿豆芽搭配；与蜂蜜、蒜薹、牛排相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、活血驱寒、发汗解表等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、清肠道、解诸毒等功效；可与洋葱、排骨、龙须菜搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柱侯酱烧鸡翅热量155 千卡
- 脂肪1.61 克
- 蛋白质7.889999 克
- 碳水化合物41.45 克
- 钠358.5 毫克
- 钙168 毫克
- 铁6.24 毫克
- 钾1088 毫克