| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跳台滑雪32分钟消耗的热量...420 | |||||
醋溜土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、红辣椒，青辣椒，盐，醋（根据个人口味）
1/1. 第一步：将土豆切成细长均匀的丝，用开水烧一小会，再用冷水过下。将辣椒切碎备用
第二步：将锅内倒入适量油，油烧到7分热，放入土豆丝，加盐，醋，红辣椒，青辣椒，炒至熟即可
之所以要先用热水烧，再用冷水过。是为了口感更好，更脆。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、抗衰老、美容护肤等功效；可与黄瓜、醋、肥牛搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克