| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 酸辣汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于抛光地板14分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、时令蔬菜叶（适量）、新鲜猪肉（适量）、红薯粉（适量）、香葱（适量）、生抽（适量）、香辣酱（适量）、食盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 西红柿去皮切片；葱切小节；空心菜叶洗净；猪肉切片放入少许红薯粉、香辣酱、食盐、生抽腌制10分钟。
2/6. 空祸入油，放西红柿翻炒，直到炒出西红柿汁来
3/6. 加放适量的清水
4/6. 水开后放入腌制好的猪肉片，肉片要一片片的入祸，否则抱成一团。
5/6. 最后放空心菜叶，调入少许食盐和鸡精
6/6. 入碗，撒上葱花即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、健胃消食、防癌等功效；可与黄鱼、圆白菜、鸡蛋搭配；与鲢鱼、猪肝、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克