广式紫白双薯月饼的热量和减肥功效

1/24. 紫薯蒸熟。

2/24. 将它去皮。

3/24. 压成泥后 加入白糖。

4/24. 加入淡奶油。

5/24. 搅拌均匀。

6/24. 各种馅料任意搭配。

7/24. 准备饼皮材料。

8/24. 将糖浆 视水 大豆油混合。

9/24. 用打蛋器打发。

10/24. 再筛入低粉。

11/24. 上下翻拌均匀 静置2小时。

12/24. 将饼皮分成16克/个 紫薯泥24克/个 麻薯10克/个。

13/24. 将麻薯包在紫薯泥里。

14/24. 滚圆备用。

15/24. 全部包好后备用。

16/24. 将饼皮包上双薯馅。

17/24. .然后滚圆备用。

18/24. 沾上干淀粉 拍掉多余的粉。

19/24. 放进模具中（50克的模具）。

20/24. 压一下放在烤盘上。

21/24. 全部准备好 表面喷上纯净水。

22/24. 放进烤箱210度5分钟。

23/24. 再拿出来 刷上鸡蛋液。