蜜桃椰汁冻的热量和减肥功效

1/15. 第一步：准备好需要的材料：椰汁、牛奶、奶酪布丁粉、水蜜桃。（因为本次小主没放糖，所以就没有把糖粉拍进来）^_^

2/15. 第二步：把500g椰汁倒入奶锅。

3/15. 第三步：把牛奶也倒入加了椰汁的奶锅中。

4/15. 第四步：把奶酪布丁粉加热水搅拌均匀，这样把布丁粉加入椰汁和牛奶液中时不会有颗粒。

5/15. 第五步：牛奶和椰汁放火上煮沸。

6/15. 第六步：把搅拌均的布丁泥一点点放入奶锅，一边放入一遍搅拌。

7/15. 第七步：待奶锅再次沸腾，即可关火。

8/15. 第八步：把混合液体晾凉一会儿后，过筛入容器中。

9/15. 第九步：过筛后，如果还有气泡，可以用牙签挑破即可。

10/15. 第十步：把水蜜桃去皮，切丁备用。

11/15. 第十一步：等椰奶稍微变凉一点后，放入切好的水蜜桃丁。

12/15. 第十二步：不放水蜜桃的椰奶，如图所示。

13/15. 第十三步：把完全晾凉的椰奶放入冰箱冷冻室，如果不喜欢吃很硬的，大概1个半小时即可拿出来用勺子舀着吃。

14/15. 第十四步：如果喜欢吃硬硬冰冰凉凉的椰奶冻，就椰奶放入冷冻，冻上2-3个小时，待冻好后，把冰冻好的椰奶倒扣出来。