| 胡萝卜香梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1811克 | 胡萝卜香梨汁热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于走路120分钟消耗的热量...390 | |||||
胡萝卜香梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香梨（2个）、胡萝卜（1根）、柠檬（2片）
1/4. 胡萝卜，香梨去皮，柠檬片取肉
2/4. 用的原汁机所以胡萝卜切的条状片
3/4. 完成
4/4. 倒入杯中
食材功效信息
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、化痰、止咳等功效；可与芝麻、冰糖、蜂蜜搭配；与帝王蟹、青蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、增加食欲等功效；可与鳕鱼、大米、蜂蜜搭配；与西红柿、山药、白酒相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与橘子、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜香梨汁热量782 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠1.9 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾299 毫克