| 香嫩丝条攒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 香嫩丝条攒肉热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于打字303分钟消耗的热量...90 | |||||
香嫩丝条攒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
瘦猪肉（适量）、鸡蛋（2个）、酱油（适量）、盐（适量）、山芋粉（适量）
1/5. 丝条刮好。
2/5. 鸡蛋打匀，放入盐。
3/5. 把调好的鸡蛋液到入猪肉里，放入酱油，山芋粉，抓匀。
4/5. 腌20分钟，和丝条一起下锅。
5/5. 好了
食材功效信息
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、健脑益智等功效；可与干辣椒、明虾、百合搭配；与红薯、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、消毒等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香嫩丝条攒肉热量455 千卡
- 脂肪15.81 克
- 蛋白质40.46 克
- 碳水化合物25.02 克
- 钠15988.5 毫克
- 钙187 毫克
- 铁15.85 毫克
- 钾790 毫克