| 用料理机做刨冰咯超级简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 用料理机做刨冰咯超级简单热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于固定脚踏车15分钟消耗的热量...420 | |||||
用料理机做刨冰咯超级简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、料理机（1台）
1/4. 西瓜 用勺子挖出几块就够了，用量随意哟
2/4. 拿出冰箱冰格冻好的冰块 用量随意
3/4. 全部倒入料理机
4/4. duang！好了！天然健康无任何添加剂！有木有很简单！ 当然你喜欢换啥水果都可以！芒果啊 荔枝啊 吧啦吧啦 你们随意哦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清热解暑、利尿除烦等功效；可与薄荷、绿豆、胡萝卜搭配；与鲷鱼、羊骨、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用料理机做刨冰咯超级简单热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克