| 清炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于保龄球运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
清炒胡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根3一4人份）
1/1. 胡萝卜富含维A，对眼睛有好处。今儿在菜场发现带叶带泥的胡萝卜，太新鲜了，即便削了皮吃也都是甜脆的。去皮后切成滚刀块，用1勺盐腌一会儿，出了水炒起来不会焦，快软。起油锅，下胡萝卜，胡萝卜不容易熟，要分几次加少量的水，加盖焖。直至发软即盛盘，甜丝丝的味道，是家常餐桌的—抹亮色。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、促进消化等功效；可与比目鱼、黄豆、西瓜搭配；与辣椒、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克