| 红糖糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 红糖糯米饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于治安410分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/5. 首先倒入适量糯米粉和红糖，喜欢吃甜的可以多放点红糖
2/5. 然后加温水把粉揉成团，不粘手就ok了
3/5. 平底锅少油，把面团揉成条，摘成一小块一小块，揉成汤圆状后用手压成饼状（如果想吃大个的，就揉个大球压成饼状）
4/5. 小火煎至金黄 然后反面
5/5. 两面都煎好后就可以出锅了，香甜软糯，吃完整个人都好了～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与兔肉、葡萄、香瓜搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与牛排、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糯米饼热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克