| 土豆西红柿牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 土豆西红柿牛肉热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于插花141分钟消耗的热量...114 | |||||
土豆西红柿牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉西（250克）、西红柿（1个）、土豆（1个）
1/1. 油，葱姜炸出香味，加入牛肉翻炒（熟牛肉），然后加水倒入土豆烧开，加入西红柿，放点盐鸡精
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血压、帮助消化等功效；可与芥蓝、蜂蜜、西兰花搭配；与猪肝、桂鱼 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和胃、抗衰老等功效；可与牛肉、豇豆、豆角搭配；与西红柿、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆西红柿牛肉热量267 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠7.7 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾542 毫克