| 抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 284克 | 抹茶冰淇淋热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于垒球370分钟消耗的热量...240 | |||||
抹茶冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（10克）、牛奶（200毫升）、淡奶油（300毫升）
1/6. 将抹茶粉倒入牛奶中，搅拌均匀。
2/6. 再倒入淡奶油，搅拌均匀。
3/6. 倒入冷冻了12小时以上的冰淇淋桶内，按下开关。
4/6. 30分钟后，倒出。
5/6. 放入冰箱冷冻2小时。
6/6. 可以开吃啦！
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防癌、缓解疲劳等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美白等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菜花、红枣、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 抹茶冰淇淋热量1478 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质12.01 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克