| 薰衣草柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 薰衣草柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于街舞17分钟消耗的热量...470 | |||||
薰衣草柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薰衣草（3克）、柠檬（半个）、蜂蜜（适量）
1/6. 薰衣草可以稍微用冷水清洗一下灰尘。
2/6. 柠檬用盐搓干净表皮，切片。柠檬富含维C，还有美白功效哦。
3/6. 薰衣草有促进细胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕，也对头痛等有辅助效，是女性可经常饮用的理想花茶。 搭配具有美白护肤，抗老化的柠檬，相得益彰。
4/6. 把柠檬放入壶里。
5/6. 放入薰衣草。
6/6. 加1000ML左右的水，启动花草茶按键。。
食材功效信息
薰衣草具有美容、健胃止痛、清热解毒等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薰衣草柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克