| 红萝卜鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 480克 | 红萝卜鸡蛋煎饼热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于掸灰尘449分钟消耗的热量...150 | |||||
红萝卜鸡蛋煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、红萝卜（适量）
1/4. 把鸡蛋、红萝卜、葱花、所有材料放一起
2/4. 加入面粉、搅拌搅拌
3/4. 放锅煎、荣事达煎锅、很好煎、就是锅小
4/4. 完成、早上热热吃、美味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、延缓衰老等功效；可与苋菜、青椒、银鱼搭配；与地瓜、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、利便、增强免疫力等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜鸡蛋煎饼热量1122 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠216.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾248 毫克