| 蒸武昌鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 武昌鱼 | 克 | 675千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 总量 | 500克 | 蒸武昌鱼热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于烫衣服338分钟消耗的热量...120 | |||||
蒸武昌鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
武昌鱼（500克）、姜蒜葱（适量）
1/1. 1先用姜蒜料酒去腥 2大火蒸鱼10分钟3用蒸鱼豉油淋在蒸好的鱼上4用热油淋在鱼上
食材功效信息
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃、祛风、养血等功效；可与香菇、大蒜、豆腐搭配；
