| 宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 20千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 植物油 | 克 | 586千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 492.5克 | 宫廷桃酥热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于健美操380分钟消耗的热量...280 | |||||
宫廷桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、细砂糖（100克）、植物油（110克）、鸡蛋（20克）、蔓越莓（60克）、泡打粉（2.5克）
1/7. 将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀！
2/7. 面粉、泡打粉混合均匀过筛，蔓越莓倒入面粉中，混合均匀。把面粉的混合物倒入植物油混合液中，揉成面团！
3/7. 烤箱铺油纸，把面团分成12块，分别揉成小圆球，压扁放在烤盘里！
4/7. 表面刷一层蛋液，放入预热好的烤箱，180度，上下层，时间大约15-20分钟！
5/7. 出炉！
6/7. 成品！
7/7. 成品！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、保护胃肠等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效；可与苋菜、黄豆、西红柿搭配；与桔子、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 宫廷桃酥热量1771 千卡
- 脂肪111.84 克
- 蛋白质24.25 克
- 碳水化合物211.02 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克