| 冰爽€丝滑香浓咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 冰爽€丝滑香浓咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于做头发19分钟消耗的热量...150 | |||||
冰爽€丝滑香浓咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
速溶咖啡（1袋）、牛奶（1盒）
1/6. 准备星冰乐的瓶子，因为觉得好看没有丢，洗干净控干水。
2/6. 准备速溶咖啡和一盒纯牛奶，速溶咖啡喜欢马来西亚的，价格便宜，口味不是偏甜。
3/6. 速溶咖啡倒三分之一的开水
4/6. 再把牛奶全部倒入瓶中
5/6. 放凉之后塞进冰箱，想啥时候喝就啥时候喝，牛奶多所以非常丝滑香浓。
6/6. 下午茶时光开启
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与菜花、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰爽€丝滑香浓咖啡热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克