| 花胶鸡脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 700克 | 花胶鸡脚汤热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于采花436分钟消耗的热量...180 | |||||
花胶鸡脚汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜香菇（200克）、鸡爪（500克）、花胶（适量）
1/5. 新鲜香菇洗干净泡几分钟
2/5. 鸡爪洗干净要焯一下，倒掉血水。沥干备用。
3/5. 鱼肚子要细心清洗，因为个别的鱼肚子里有细沙。清洗完毕后将鸡爪香菇鱼肚子一起放进瓦锅中小火1.5小时即可。我比较喜欢原汁原味，所以啥配料都不放。
4/5. 白白的花胶汤出来了
5/5. 女人就要对自己好点
食材功效信息
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
花胶具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 花胶鸡脚汤热量1308 千卡
- 脂肪16.699999 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物64.4 克
- 钠170.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾128 毫克