| 黄油煎虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 34克 | 黄油煎虾仁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于打扫29分钟消耗的热量...228 | |||||
黄油煎虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冻虾仁（8-10块）、罗勒（适量）、黑胡椒粉（依口味）
1/5. 冻虾仁放入冷水解冻
2/5. 用平底锅软化黄油，并均匀在锅底
3/5. 放入已经解冻的虾仁，煎至变色，放入罗勒 黑胡椒粉
4/5. 加入你喜欢的配菜，绿色的，西兰花，黄瓜等
5/5. 大功告成
食材功效信息
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进血液循环、杀菌、帮助消化等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、帮助消化、祛腥提味等功效；
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营养信息
- 黄油煎虾仁热量112 千卡
- 脂肪15.86 克
- 蛋白质16.15 克
- 碳水化合物133.23 克
- 钠72 毫克
- 钙1125 毫克
- 铁29.42 毫克
- 钾1992 毫克