| 西瓜刨冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 460克 | 西瓜刨冰热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于缝衣服202分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜刨冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（200克）、冰块（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 1：西瓜挖出来，去瓜籽
2/4. 2：将冰块拿出来，用水冲一下，很快就掉下来了
3/4. 3：放入榨汁机，加入蜂蜜
4/4. 4：完成
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、久嗽、治疗高血压等功效；可与鳝鱼、绿茶、薄荷搭配；与粽子、皮皮虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、热肿、止血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与桑葚、鸭梨、牛奶搭配；与茭白、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜刨冰热量303 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物83.15 克
- 钠1.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.24 毫克
- 钾140 毫克